Удары в прыжке ногами (джампинг кик)
Практически все удары (и удары руками в том числе) могут наноситься в прыжке.
Однако такие удары применяются нечасто. Они зрелищны, но неэффективны. Исключение, пожалуй, составляет лишь удар ногой назад.
Помимо этого, удары в прыжке нарушают ритм боя и отнимают много сил.
Удар наносится в высшей точке полета.
За редким исключением, во время удара спина держится прямо.
Нога, которая не выполняет удар, подтягивается к телу и ни в коем случае не опускается в момент удара вниз.
Сразу же после контакта с телом соперника восстанавливается равновесие путем соответствующего изменения позы.
В процессе приземления обеспечивается принятие удобной стойки.
При постановке прыжковой техники, весьма полезным будет следующее упражнение. Возьмите резинку и натяните ее в дверном косяке на соответствующем уровне, после чего займитесь ее перепрыгиванием, обращая внимание на то, чтобы во время прыжка колени поднимались максимально вверх, а стопы были параллельны полу.
